Test ansia sociale (LSAS)
Questo è un test per l’ansia sociale basato sulla LSAS (Liebowitz Social Anxiety Scale), una scala di autovalutazione usata per misurare paura ed evitamento in 24 situazioni sociali o di performance. Per ogni situazione rispondi a due domande separate: quanta paura/ansia provi e quanto tendi a evitarla. Il risultato è un punteggio da 0 a 144. Il calcolo avviene interamente nel tuo browser: non raccogliamo, non salviamo e non inviamo nulla. È uno screening, non una diagnosi.
- Gratuito e anonimo
- Nessun dato salvato o inviato
- 24 situazioni
- Paura + evitamento
- Punteggio nel browser
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Per ogni situazione indica sia quanta paura o ansia provi, sia quanto tendi a evitarla.
Non restare solo/a
Un punteggio molto alto può pesare. Se ti senti sopraffatto/a, isolato/a o hai bisogno di parlare subito con qualcuno, puoi contattare questi servizi di ascolto. Non sono un servizio di emergenza medica: in caso di pericolo immediato chiama il 112.
- Telefono Amico Italia — 02 2327 2327 Ascolto attivo, tutti i giorni 10-24
- Samaritans Onlus — 06 77208977 Sostegno emotivo gratuito
Se stai avendo un picco d’ansia o panico, puoi anche usare la nostra app SOS gratuita.
Che cos’è la LSAS e come si legge il punteggio
La LSAS (Liebowitz Social Anxiety Scale) valuta 24 situazioni sociali e di performance. Ogni situazione riceve due valori: paura/ansia da 0 a 3 ed evitamento da 0 a 3. Il totale somma entrambi i punteggi e va da 0 a 144.
- 0-29 ansia sociale minima
- 30-49 ansia sociale lieve
- 50-64 ansia sociale moderata
- 65-79 ansia sociale marcata
- 80-94 ansia sociale grave
- 95-144 ansia sociale molto grave
Un punteggio alto non equivale a una diagnosi. È però un segnale utile: indica che paura, ansia ed evitamento in situazioni sociali meritano attenzione, soprattutto se limitano studio, lavoro, relazioni o autonomia.
Perché ci sono due scale: paura ed evitamento
Nell’ansia sociale non conta solo quanto una situazione spaventa, ma anche quanto viene evitata. Una persona può provare molta paura ma affrontare comunque la situazione, oppure provare meno ansia perché evita quasi sempre. Per questo la LSAS separa le due dimensioni e poi le somma nel punteggio totale.
Fonte del questionario
Gli item riproducono le 24 situazioni della Liebowitz Social Anxiety Scale (Liebowitz MR, 1987) nella versione italiana usata in ambito clinico e accademico (validazione italiana: Guerrini Degl’Innocenti e colleghi). La scala è presentata qui come screening informativo, non come valutazione clinica autonoma.
Domande frequenti
Il test LSAS è affidabile?
La LSAS è uno strumento molto usato per valutare paura ed evitamento nelle situazioni sociali. È utile come screening e come punto di partenza, ma non sostituisce un colloquio clinico.
I miei dati sono al sicuro?
Sì. Le risposte restano nel browser: il motore del test non fa chiamate di rete, non usa storage locale e non invia analytics dalle risposte.
Un punteggio alto significa che ho un disturbo d’ansia sociale?
No. Un punteggio alto indica paura ed evitamento elevati, ma la diagnosi richiede una valutazione professionale della durata, dell’impatto e del quadro complessivo.
Che differenza c’è tra LSAS e GAD-7?
Il GAD-7 misura sintomi generali di ansia nelle ultime due settimane. La LSAS è più specifica: valuta situazioni sociali e di performance, distinguendo paura ed evitamento.
Approfondimenti
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