L'ansia è un'emozione naturale regolata dal sistema nervoso autonomo che prepara il corpo alla risposta 'combatti o fuggi'. Diventa patologica quando la preoccupazione e eccessiva, persistente e interferisce con la vita quotidiana. Le cause dell'ansia sono multifattoriali: fattori genetici (predisposizione ereditaria), fattori neurobiologici (squilibri di serotonina, noradrenalina e GABA), fattori ambientali (traumi, stress cronico) e fattori psicologici (schemi di pensiero negativi). Comprendere come funziona l'ansia — dai neurotrasmettitori coinvolti ai tipi di disturbo classificati dal DSM-5 — e il primo passo verso una gestione efficace e consapevole.
TCC per l'ansia: come funziona, efficacia per disturbo, cosa succede in seduta, esercizi pratici, costi in Italia e come trovare un terapeuta.
Le cause dell'ansia: fattori genetici, biologici, psicologici e ambientali. Scopri perché nasce l'ansia, cosa la scatena e quando diventa un disturbo.
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